포경수술은 대한민국에서 태어난 남성이라면 군대 가는것 만큼이나 당연시되는 ‘남자의 길’이 되어버린 것 같습니다. 대부분 초등학교 저학년 이전에 수술을 하는데요. 과거에는 “포경수술은 당연히 해야지!”하는 추세였는데, 시간이 지나고 조금씩 다양한 정보들이 공유되면서 하지 않아도 된다고 생각하시는 분들도 많아지고 있습니다. 그리고 잘못된 상식으로 인해서 포경수술 안한 남자와는 관계를 가지면 안된다는 이야기가 여자들 사이에서 돌기도 하는데요. 전문가들의 이야기를 통해서 알아볼까 합니다. 포경수술이란, 남자의 곧휴 중 머리 부분을 덮고있는 피부를 잘라내고 이쁘게 꿰매주는? 수술 입니다. ‘환산 절제술’이라고도 부른다는군요. 저는 첨 들어봄. 도대체 왜 생살을 잘라내야 하느냐!!!!며 안타까워 하시는 분들도 있습..
애랑 개를 같이 키우면 안된다고 이야기 하는 어르신들이 아직도 많으시죠. 놀라운것은 제 또래의 젊은 사람들도 “집안에 있는 강아지 털이 아기 입으로 들어가서 몸안에 뭉친다”,”노주현 아들이 개털 때문에 숨막혀 죽었다더라.”,”임산부나 신생아에게는 강아지 털이 해롭다더라” 이런 도시전설 같은 루머를 정말로 믿고 있다는 것입니다. 고양이 털에 대한 편견도 꽤 있었구요.. 애완동물을 키우는 의사들도 많고 우리나라 뿐만이 아니라 지구상에 셀 수 없을 정도로 어마어마한 사람들이 집안에 개와 고양이를 키우며, 그런 집에 임산부와 신생아가 사는곳만 따져도 우리나라 인구의 수십배가 될 것 입니다. 쓸데없는 걱정이지만 못 믿는 분들을 위해서 자세히 찾아봤습니다. 귀여운 강아지 키우고 싶지만 건강에 문제 생길까봐 두려운 ..
스쿼트는 운동 전문가들 사이에서도 단 한가지만 꼽으라면 이것!이라 할 수 있는 정말 중요하고 좋은 운동입니다. 일부 여성들은 허벅지 두꺼워진다고 꺼려하지만.. 여성 프로 선수들도 그렇게 두꺼워지지 않습니다.. 제발 걱정 끄시고 운동해주셨으면 좋겠어요 ㅎㅎ 다리 운동 뿐만이 아니라 자세에 따라서 애플힙 운동이 되기도 하는데요. 다리도 탄탄해지고 엉덩이 힙업 운동도 되고.. 정말 좋습니다. 그리고 남자들에게는 산삼보다 정력에 좋은거 아시죠? 그럼 우리 지루하지 않게 다양한 스쿼트 자세를 배워보고 해봅시다. 다리 하나 앞으로 띄우고 앉았다 일어섰다 하는 자세 입니다. 이것은 몸무게가 많이 나가시거나 무릎이 약한 분들은 하지마세요.. 두다리로 스쿼트 좀 하다가 근육 어느정도 생기고 나서 해주시면 좋습니다. 런지..
‘악력’이란 ‘손의 힘’을 말합니다. ‘쥐는 힘’이죠. 남자라면 악력이 좀 있어야!! 여친이 사과 쪼개줘~ 할때 따악!! 반으로 쪼개줄 수 있습니다. 그리고 예전에 방송을 통해 보신분이라면 그 놀라웠던 장면. 오승환이 사과를 옆으로 반 쪼갰던 모습을 기억하실텐데요. 우리도 열심히 악력을 키워서 상남자의 면모를 보여줘 매력을 어필해 봅시다. ‘악력 키우는법’ 하면 대부분 악력기를 떠올리시겠지만 추감기, 철봉매달리기 등 다양한 방법이 있습니다. 다른 사람들은 어떻게 하는지 찾아보다 악력 운동 추천 정보를 모아 봤습니다. 바로 이장면… 사과를 보통 쪼갤때는 꼭지 부분을 기준으로 해서 반 쪼개는데.. 돌부처는 옆으로 쪼개버렸죠. 바로 성공. 자 첫번째로 악력기를 알아 봅시다. 가장 쉽고 간편하다고 할 수 있습니..
WHO는 세계보건기구 입니다. 이곳에서 발표하는 자료들은 신뢰할 수 있습니다. 새벽에 햄과 건강에 관한 정보를 좀 찾다보니 WHO에서 글쎄 소시지와 햄을 암 유발 가능 음식으로 경고를 했더군요.. 그동안 육가공 업체들의 로비와 반발 물밑작업 등으로 대놓고 이렇게 발표하기는 힘들었지 않았나 싶은데.. 조금은 놀라웠습니다. 그나마 우리나라는 미국이나 일본에 비해서 육가공 제품의 소비와 섭취량이 많이 적은 편이지만 그래도 좋지 않은건 줄이거나 먹지 않아야 겠죠. 소시지와 햄 하면 가장 먼저 나오는 건강 관련 이슈는 바로 ‘아질산나트륨’ 입니다. 이와 관련해서 좀 더 자세히 알아보도록할게요. 발암물질 음식 리스트에 자주 오르는 햄과 소시지.. 도대체 왜? ‘아질산나트륨 용도’ 대부분의 육가공 제품 햄이든 소세지..
요즘 미세먼지 때문에 아주 난리 입니다 오늘 강아지 데리고 산책을 나가는데 여기가 중국 베이징인가 싶을 정도로 뿌옇더군요.. 해가 나온 날인데.. 미세먼지를 뚫지 못하고 태양마저도 코를 막고 끙끙 앓는 듯한 느낌이었습니다. 이렇게 공기의 질이 형편없어 지다보니 요즘 이런 분위기에 편승해서 ‘미세먼지 마스크’가 엄청나게 팔리고 있는데요. 결론부터 말씀드리면 굳이 쓰지 않으셔도 됩니다. 돈 쓰고 귀찮고 신경쓰는것에 비해서 효과가 별로 없다시피 하니까요.. 그리고 미세먼지가 심해도 환기를 해야하는 이유에 대해서도 알아볼게요. 이놈의 미세먼지가 생기는 이유는 뭘까? 우선 미세먼지의 가장 큰 이유.. 우리가 시달려야 이유 중 하나는 중국 옆에 있기 때문입니다. 워킹데드냐구요? 아닙니다 중국 입니다. 중국은 동부 ..
“커피믹스 많이 마시면 건강에 안좋아!!”라는 말 많이 들어보셨죠. 실제로 좋지 않습니다. ㅎㅎ 그런데 그 이유를 최근에 남양유업 프렌치카페 광고에서 ‘인산염 무첨가’라며 마치 인산염이 몸에 좋지 못한 영향을 미치는것처럼 뿌려대면서 남영유업에서 만드는 커피믹스는 나쁘지 않은것 처럼 나오며… 인산염 있는 커피 먹지말자! 하시는 분도 계실거에요. 하지만 이건 남양의 어이없는 마케팅일 뿐, 인산염은 하루에 커피믹스를 10봉지씩 먹어도 문제없는 양이 들어있으며, 오히려 우유에 더 많은 양의 인산염이 들어있습니다. 커피믹스와 건강의 상관관계 좀 더 알아볼까요. 인산염이 믹스커피에 들어있는 이유는, 크리머와 설탕이 잘 녹게 하기 위해서라고 하는데요. 이게 천연으로 존재하는 물질이라고 합니다. 왠만큼 퍼먹어도 크게 ..
학생들이 요즘 전자담배를 많이 물고 다니는걸 어렵지 않게 볼 수 있습니다. 전자담배 중독성에 대해서 궁금하신분들이 많을텐데요. 금연에 도움되는줄 알지만 사실 전담 역시도 건강에도 좋지않고, 결국 니코틴이 필요하기 때문에 중독성이 있을 수 밖에 없습니다. 전담이 나온지도 꽤 시간이 지났고, 제 친구들도 많이 구매해서 피고있지만 끊은 사람은 단 한명도 없습니다. 그리고 요즘 미성년자들이 전자담배를 멋으로 들고다니고 피우기도 한다는군요. 그런데 이 전담은 결국 연초로 이어지는 경우가 많습니다. 보실까용 실제 통계로도 나왔습니다. 미국에서 실험을 한것이긴 하지만, 전자담배를 피운 청소년은 아예 전담조차도 피우지 않은 청소년보다 연초담배를 흡연할 가능성이 무려 2.5배나 높다고 합니다. 10개의 고등학교에서 조사..
울금에 대해서 아시나요? 알고보면 왠만한 명약도 울고간다는 울금, 하지만 울금에 대한 정보는 그다지 많이 알려져 있지 않습니다. 개인적으론 사람들이 자주 먹었으면 하면 음식중 하나 입니다. 울금 효능으로 대표적인게 혈액순환이라고 해요. 그리고 염증 개선에 대한 효능도 크게 알려져 있는데 그만큼 몸을 건강하게 만들어주는데 좋은 음식이라고 합니다. 그리고 울금이 혈액순환 뿐만이 아니라, 기를 북돋워 주는데도 큰 도움을 준다고 하네요.(저는 ‘기’같은건 잘 믿지 않지만..;) 좀 더 알아볼까요. 울금 먹는 방법을 찾다보니 강황이랑 울금을 착각 하시는 분들도 있다고 해요. 둘다 생강과이긴 하지만, 둘은 맛도 다릅니다. 울금 이름에서 ‘울’이 ‘답답할 울’이라고 해요. 막힌걸 뚫어준다는 뜻이란 말도 있어요 ㅎㅎ ..
루왁커피 많이들 들어보셨죠. 루왁커피 하면 “거.. 무슨 동물 똥으로 만든 비싼커피 아니야?”라는 생각이 먼저 드실텐데요. 맞습니다~ 루왁커피. 코피 루왁(인도네시아어: Kopi Luwak)으로 부른다고 하네요. 또는 시벳 커피(영어: Civet coffee)으로 불리기도 하는데요. 말 레이사향고양이가 먹어서 그 소화 기관을 통과해 응꼬로나온 커피 열매로 만드는 커피입니다. 이게 응가 형태로 나온걸 따로 추출-_- 하거나 그런건 아니구요. 사향고양이가 커피 열매를 먹어도 커피 콩이 소화되지 않고 그대로 세상밖으로 다시 나온다고 하네요. 루왁커피 사향고양이 똥 코피루왁 고양이 똥 커피 kopi luwak -_-;; 좀 보기에는 그렇죠 루왁커피는 인도네시아의 수마트라, 자바, 술라웨시 및 필리핀과 동티모르가..