꿀같은 정보모음 ★

암웨이 다단계를 열심히 하는 지인이 권해준 ‘암웨이 더블엑스’ 비타민, 마치 과일과 채소를 먹는 것 처럼 좋은 효과를 내는 제품처럼 소개를 하는데, 오래전부터 비타민에 대해 나름 공부도 해보고, 건강보조식품에 대해서는 나름 객관적인 결론을 내린 상태라, 암웨이 비타민 추천은 귀에도 들어오지 않았습니다. 몇년전부터 꾸준하게 암웨이 더블엑스 비타민 제품에 대한 논란도 있었고, 본사 측에서도 ‘천연’비타민이 아니라고 인정을 한 상태인데도 불구하고 ‘다단계 정신’인지 몰라도 먹기만 해도 체질이 확 바뀌는 것 처럼 열심히 설명을 하더군요.. 물론 회사 측에서는 개개인의 ‘실수’ 혹은 ‘자의적’인 설명일뿐 공식입장은 아니라고 하지만 막상 오프라인에서 마케팅 하는것을 보면 충분히 ‘천연비타민’으로 오해할 수 있게 하..

명절에 정신없이 엄청 먹고나면 꼭 앓게 됩니다. 체했을떄 치료법 뭐가 좋을까요. 어른들은 꼭 손가락을 따라고 하는데요. 사실 그건 그렇게 추천할만한 방법이 되지 못합니다. 굳이 아프게 피볼 필요 없이 간단하고 누구나 할 수 있는 지압이 훨씬 더 낫습니다. 한의사들이 추천하는 지압부위 더이가 좋은지 알아봤는데요. 아래 보시면 잘 정리해놨습니다. 체했을때 지압은 ‘곡지혈’이 대표적인 곳 중 하나라고 합니다. 탄산음료를 먹으면 도움이 되는지.. 이런것도 같이 알아봐요. 우선 콜라, 사이다 등을 먹으면 체했을때 도움이 좀 되지 않을까 하는 생각에 꼭 드시게 되죠? 그런데 오히려 악영향을 준다고 하네요. 탄산이 터지면서 위장벽을 자극한다고 해요. 예민한 사람들은 그 자극으로 힘이 들어가게 되고.. 탄산과 음식이 ..

지카바이러스로 인해서 ‘소두증’ 아이가 태어난다고 해서 지금 전세계는 공포에 떨고 있습니다. 예전에 홍콩발 사스(SARS)때도 김치 먹으면 이길 수 있다고 난리를 치더니.. 에볼라, 메르스 등 사람들의 공포심을 이용해서 마케팅을 하는 사람들이 있습니다. 거기다가 소두증이라는 것은 무엇과도 바꿀 수 없는 ‘자식’과 관련이 된 것이기 때문에 그 애절함과 절박함에 뭐든지 해보고자 하는 부모님들에게는 ‘희망’이기 때문에 앞뒤 가리지 않고 일단 돈들고 찾아가게 될 수 밖에 없습니다. 소두증이라는 것은 두개골이 발달하지 못해서 뇌의 크기가 더 커지지 못해 생긴 것으로 고칠수가 없는 것 입니다. 인지탕으로 효과를 볼 수 있다고 광고하는 곳이 있나본데 참 미칠 노릇 입니다. 이에 관해서 좀 더 자세히 알아볼까 합니다...

심폐소생술 방법에 대해서는 아직도 예전 교육내용들이 많이 남아계신듯 합니다. 인공호흡을 해야하느냐 말아야 하느냐가 대표적인 것인데요. 이에 대한 공식적인 가이드라인이 있으면 좋을것 같아서 찾아보았습니다. 질병관리본부 사이트에 관련 내용이 있었는데요. 글로 배우면 조금 헷가릴 수 있으니 집에서 베개나 쿠션 가지고 한번 심폐소생술을 연습해보시길 바랍니다. 그 이유는 이것을 해야하는 상황이 생기면 누구나 당황해 하고 무서워 할만한 ‘긴급상황’이 되기 때문에 몸에 익지 않으면 제대로 하지 못할 가능성이 높기 때문입니다. 그리고 슬프지만 한국에서는 심폐소생술을 할때 주의해야할점이 있는데. 같이 알아봅시다. 한국형 심폐소생술 개정, 어떻게 바뀔까? 이번달(16년 2월) 중에 새로 바뀐 가이드가 나오긴 하는데요. 일..

최근에 지카바이러스 때문에 ‘소두증’에 대한 관심이 급증 했습니다. 아무 죄 없는 아이가 아픈상태로 태어난다면 부모의 가슴은 갈기갈기 찢어지는 고통을 겪게 됩니다. 아직 지카 바이러스가 직접적인 소두증 원인이라고 보기는 힘들지만 관련성이 제기되고 있는 만큼 위험국가들, 특히 브라질을 필두로한 중남미는 가지 않으시는게 좋습니다. 그 외에도 어떤 이유로 인해서 소두증이 생기고 치료는 어떻게 해야하는지.. 초기에 어떤 증세를 봤을때 소두증을 의심할 수 있는지 알아봅니다. ‘아이들에게 치명적인 증상.. 어떻게 해야 조심할 수 있을까’ 소두증{Microcephaly} , 얼굴과 머리가 작으면 한국에서는 예쁘다고 여겨지지만 그런 수주으로 볼 문제가 아니라 매우 심각한 병 입니다. 평범한 신생아들보다 두개골이 훨씬 ..

조금 늦은 겨울철 가습기 추천 글 입니다. 건강 생각한다면서 사무실이나 집에 가습기들을 많이 구매해서 놓으시는데요. 실내 공기가 너무 건조하면 면역력에도 좋지 않고, 특히나 기관지가 약하시거나 아이들, 나이 많은 어르신들이 있으시면 겨울에는 가습기 하나는 꼭 틀어놔야 합니다. 집에 빨래를 널어놓기도 하고, 물을 떠놓기도 하는데요. 저희 집에 정말 예민한 사람이 있어서 이것저것 다 해봤는데 가습기 틀고 자는게 가장 나았습니다. 그냥 느낌상일지는 모르지만 자는 시간동안 얼굴에 수증기가 뿌려지니 얼굴도 촉촉해지는것 같고 그래서 피부에도 좋은것 같다고 하니.. 뭐 구매한 입장에서는 기분이 좋았습니다. 워낙 블로거들에게 돈뿌려서 이것저것 홍보를 하니 뭘 사야할지 모릅니다. 저는 특정 제품을 언급하지 않을것이고, ..

임산부들의 가장 큰 고민 중 하나는, “다시 처녀시절 몸으로 돌아갈 수 있을까?”, “임신 하고 나서 불어버린 몸을 어떻게 다이어트 해야할까?” 이런 생각을 하게 되는 것 입니다. 너무 충격적이었던것이, 제 주변의 한 엄마였는데요.. 임신 초기때부터 미리 몸매 관리를 위해서 소식을 하고 있다는 것 입니다. 정말 큰일날 소리 입니다. 그리고 더 놀라웠던 그녀의 식습관을 보고.. 입이 떡 벌어졌습니다. 임신했을때 조심해야할것을 함께 알아 볼까요!. “임신하면 나 혼자의 몸이 아니니 미모관리는 출산 후에..” 임신을 하고나면 엄마가 먹는 음식은 아이에게도 가게 됩니다. 임신중에 소식으로 다이어트를 한다는것은 엄마가 자신의 미모를 위해서 태어나지도 않은 아이를 굶기는 것과 같습니다. 그리고 그 아줌마의 식습관을..

간헐적 단식이 예전에 SBS 스페셜인가 한번 나오고 나서 부터 책도 엄청 팔리고, 인터넷 블로그, 언론 사이트 등에서도 막 찬양을 하곤 했었죠. 그런데 슬슬 시간이 간헐적 단식 부작용에 대한 이야기가 나오기 시작했습니다. 막상 해보니 큰 장점을 모르겠더라.. 힘없어서 일을 못하겠다 등등 다양한 현실적인 이야기들이 나오기 시작했습니다. 특히나 신혼부부에게는 간헐적 단식이 안좋을 수 있다는데요 ㅎㅎ 무슨 이야기 인지 한번 알아 봅시다. “간헐적 단식 정말 건강에 좋기만 할까? 규칙적인 식사를 하자는 결론!” 체지방율 4% 미만을 유지하는 몸매 이런 장면들이 나오면서, 다이어트도 하고, 건강도 챙기고 하면서 몸짱도 될 수 있다! 단식에 대한 인식이 조금 바뀌기도 했었습니다. 그런데 좋지 않은 점이! 간헐적 단..

데톨 제품을 이제 멀리 하기로 했습니다. 물론 가습기 살균제 피해자 모임의 글을 보고 난 뒤 집에서 다 치우게 되었지만, 그외 에도 데톨 핸드워시가 저에게 잘 맞지 않는지 습진이 생기기도하고.. 비슷한 사례를 인터넷에서 보게 되면서 비누가 아닌 굳이 데톨로 씻을 필요가 전혀 없겠구나 하는 생각이 들었기 때문입니다. 그리고 데톨 광고를 보면 우리손에 사는 세균은 다 더럽고 나쁜것인데 그걸 완전 싸그리 없애주는.. 박멸급 청결도를 유지시켜주는것 처럼 나오지만 세균은 다 씻어내도 몇분안에 다시 생기고, 좋은세균까지 없애버리는 것도 문제이며 세균이 너무 없어도 몸이 건강하지 못하다는것을 알아야 합니다. 데톨 제품에 대해서 좀 더 알아볼게요. 이렇게 쓰기만 해도 우리를 괴롭히는 세균을 모두 없애줄것만 같았던 ‘데..

컴퓨터 앞에 오래 앉아 일을 하다보면 자세가 안좋아질 수 밖에 없습니다. 그리고 그런 상태로 오랜 시간을 보내다 보면 자연스럽게 몸의 균형은 무너지게 되어 있습니다. 이것은 곧 피로감과 통증으로 다가오는데요. ‘컴퓨터 단말기 증후군’ 혹은 ‘VDT 증후군’이라고 부릅니다. 거기다가 요즘 스마트폰으로 인해서 자세가 더더욱 불안해지다 보니 거북목에 목디스크, 척추 질환 등 잘못된 자세로 인해서 생기는 질병들이 늘어나고 있습니다. 책상앞 의자에 앉아서 간단하게 예방할 수 있는 방법을 알아볼게요. 자세교정 스트레칭을 알아봅시다. ‘컴퓨터 관련 질환’들은 대부분 눈에만 있을거라고 생각하지만 그것보다 더 심각한것이 비뚤어지고 기울어진 골반과 척추, 그리고 목(경추) 입니다. 사무직인 분들은 어깨도 결리고, 목도 아..